As barrinhas de proteína se tornaram uma verdadeira febre nos últimos tempos, principalmente pela facilidade com que entregam a quantidade de proteína necessária para momentos onde consumir outros alimentos não é possível, e também por serem muito palataveis comparadas a outras opções. Porém, hoje já existem dezenas de marcas e sabores, o que acaba deixando […]

Quem busca uma alimentação mais nutritiva, saborosa e rica em energia pode se beneficiar de uma boa pasta de amendoim. Fonte de proteínas, gorduras boas e vitaminas, ela contribui para a saciedade, o ganho de massa muscular e o bom funcionamento do organismo, sendo uma aliada tanto em dietas equilibradas quanto em lanches práticos no

Alcançar o patamar de peso desejado pode não ser uma tarefa fácil. Mas com a ajuda dos shakes para emagrecer, é possível alcançar seus objetivos mais facilmente, sem muitos sacrifícios. Além disso, eles ajudam a cuidar da sua saúde, trazendo diversos nutrientes que também ajudam no funcionamento do seu organismo (como fibras, vitaminas, proteínas, entre