Os 7 Melhores BCAA em 2024! (Integralmédica, Darkness, Vitafor e mais!)

Escolher um suplemento BCAA é uma opção indispensável quando se trata de construir e reconstruir músculos, além de aumentar massa magra e tornar o corpo mais resistente.

Se você está procurando um suplemento BCAA, mas está na dúvida de qual escolher, acompanhe a nossa análise sobre o melhor suplemento BCAA por categoria atualmente!

Critérios de Escolha

Dividiremos nosso review através dos BCAA mais indicados em 3 categorias diferentes, com produtos com grande variedade de preços e características que atendem a maioria dos perfis de consumidores!

• Custo Benefício: Produtos que custam entre R$ 40 e R$ 70 em média
• Top de Linha: Produtos que custam a partir de R$ 70 em média
• Bons e Baratos: Produtos que custam até R$ 40 em média

O Melhor BCCA por Categoria

Detalhes	Produto	Avaliação	Onde Comprar	Cápsulas	L-Leucina	L-Valina L-Isoleucina	Não contém
	Max Titanium 2400	Melhor Custo Benefício		100	980 mg	710 mg	Glúten / Lactose
	Integral médica 2044	2º lugar Custo Benefício		90	1022 mg	511 mg	Glúten
	Profit 1.5g	3º lugar Custo Benefício		120	750 mg	375 mg	Não Informado
	Darkness 4500	Melhor Top de Linha		120	3209 mg	642 mg	Glúten
	Integra médica TOP	2º lugar Tops de Linha		120	2187 mg	546 mg	Glúten
	Vitafor FORT	3º lugar Tops de Linha		120	1360 mg	973 mg	Não Informado
	3VS Nutrition Attack	Melhor Bom e Barato		120	1100 mg	625 mg	Glúten

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BCAA com Melhor Custo Benefício

Para iniciar a nossa análise, trazemos suplementos BCAA com melhor custo-benefício e com preços que variam entre R$40 e R$70, em média.

São suplementos indicados para pessoas que têm treinamentos regulares, um pouco intensos e que querem bons resultados.

1. Max Titanium 2400

Nosso Veredito
🏆 Melhor Custo Benefício 🏆

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	100
L-Leucina	980 mg
L-Valina / L-Isoleucina	710 mg
Não contém	Glutén / Lactose

O Max Titanium 2400 é um suplemento BCAA de melhor custo-benefício, indicado para quem treina em alto nível e precisa de ter maior capacidade de regeneração muscular após a rotina pesada de treinamentos e não sofrer com a fadiga muscular durante o treino.

Além disso, este suplemento também conta com o Selo Pure Amino Acid da Ajinomoto, que garante, por meio de análises de laboratório, aminoácidos com muita segurança e nível de pureza elevados, assegurando que o organismo vai receber algo que não apresentará riscos para o funcionamento interno.

Vale ressaltar que as cápsulas do suplemento são um pouco grandes, mas foram desenvolvidas para serem fáceis de engolir, o que evita preocupações com engasgos ou incômodos na hora da ingestão.

Por fim, importante dizer que a cada 4 cápsulas do suplemento, há cerca de 2400mg de BCAA, o que dá ao corpo muita resistência para ter um treino de alto nível.

2. Integralmédica 2044

Nosso Veredito
🥈 2º Lugar Custo Benefício 🥈

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	90
L-Leucina	1022 mg
L-Valina / L-Isoleucina	511 mg
Não contém	Glutén

O Integralmédica 2044mg é um suplemento BCAA que pode ser usado tanto em treinos regulares como em treinos mais intensos, tendo como benefício dar mais suporte a maiores períodos de treino mantendo a qualidade dos movimentos.

Para quem quer ganhar massa magra, esse suplemento age diretamente neste tipo de objetivo, melhorando os resultados após um período determinado de uso.

Além disso, após algumas horas de uma sessão de treinamentos, é possível sentir os músculos rígidos e mais tonificados, o que pode dar uma sensação de progresso mais nítida ao usuário.

Por fim, este suplemento também tem na sua composição a vitamina B6, que é fundamental para a saúde do cérebro, pele e várias outras partes do corpo.

3. Profit 1.5g

Nosso Veredito
🥉 3º lugar Custo Benefício 🥉

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	100
L-Leucina	750 mg
L-Valina / L-Isoleucina	375 mg
Não contém	Não Informado

O Profit 1.5g é um suplemento voltado para quem quer ter o pump mais acentuado durante o treinamento e que dure após a exposição do músculo.

Um dos diferenciais desse suplemento é que ele possui uma ótima distribuição de aminoácidos, o que acelera o processo de produção e reconstrução de massa muscular, equilíbrio de hormônios, fornecimento de energia e uma série de benefícios.

Vale ressaltar que, desta categoria, este suplemento vem com 120 cápsulas, o que é bom para fazer durar por mais tempo o uso dos aminoácidos e conferir os resultados que eles proporcionam.

BCAA Tops de Linha

Nesta parte da análise, nos concentramos nos suplementos que são top de linha, voltados para quem treina em alta intensidade e precisa dos aminoácidos essenciais para acelerar os resultados dos treinos.

Os preços desta categoria são a partir de R$70.

4. Darkness 4500

Nosso Veredito
🏆 Melhor Top de Linha 🏆

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	100
L-Leucina	3209 mg
L-Valina / L-Isoleucina	642 mg
Não contém	Glúten

O Darkness 4500 mg é um suplemento BCAA recomendado para atletas que precisam recrutar muitos músculos, com uma intensidade tremenda e com cargas bastante elevadas, mas também para pessoas que precisam de uma dieta com uma presença maior desses aminoácidos.

Este suplemento traz como benefício um efeito anticatabólico maior, ou seja, diminui mais o processo de degradação de macronutrientes feito pelo catabolismo, para obter energia. 

Além disso, há uma concentração muito alta de BCAA (4500mg), o que é um verdadeiro estímulo para o corpo que precisa de todos os benefícios que os aminoácidos podem garantir.

Importante dizer também que há uma concentração muito alta também de leucina nesse BCAA da Darkness. Cada cápsula tem mais de 1000mg de leucina, ideal para maior síntese de proteínas, recuperação muscular e auxílio no aumento de força.

5. Integralmédica TOP

Nosso Veredito
🥈 2º Lugar Top de Linha 🥈

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	100
L-Leucina	2187 mg
L-Valina / L-Isoleucina	546 mg
Não contém	Glúten

O Integralmédica TOP é um suplemento voltado para pessoas que procuram doses bem concentradas de BCAA, para auxiliar ainda mais no rendimento dos seus treinos. 

Um dos grandes benefícios deste suplemento é que ele é ultraconcentrado. Isso quer dizer que em 4 cápsulas, há 2187mg de leucina. Entretanto, a depender da pessoa, pode ser que 1 cápsula já seja o suficiente para um bom rendimento.

Além disso, ele vem com a adição de vitamina B6, o que ajuda no metabolismo, funcionamento do cérebro e de outras partes do corpo.

Importante dizer também que este suplemento foi desenvolvido para que, após as sessões de treinamento, as dores decorrentes sejam diminuídas consideravelmente, sem afetar nos resultados, o que garante maior energia e recuperação mais rápida.

6. Vitafor FORT

Nosso Veredito
🥉 3º Lugar Tops de Linha 🥉

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	120
L-Leucina	1360 mg
L-Valina / L-Isoleucina	973 mg
Não contém	Não Informado

O Vitafor FORT é um suplemento que combina altas doses concentradas com praticidade no metabolismo de proteínas, feito para as diversas modalidades de treino e esporte. 

Em uma dose de 4 cápsulas, há 3.306mg de aminoácidos. Isso favorece o trabalho feito nos músculos, garantido que eles mantenham-se firmes mesmo depois de terminadas as sessões de treinamento. 

Além disso, este suplemento conta com o selo VLabor, que é referência nacional para garantir a eficácia e segurança dos produtos relativos à nutrição e saúde. 

Importante mencionar que as cápsulas deste suplemento são relativamente pequenas, o que não gera riscos de incômodos na garganta ou mesmo engasgos, seja ingerindo com algum líquido ou sem nada.

BCAA Bons e Baratos

Nesta última parte da análise, mostramos a você a categoria dos bons e baratos, que são suplementos que entregam um resultado de ótima qualidade sendo bastante econômico.

Os suplementos desta categoria vão, em média, até R$40.

7. 3VS Nutrition Attack

Nosso Veredito
🏆 Melhor Bom e Barato 🏆

Ficha Técnica:

CARACTERÍSTICA	RESULTADO
Embalagem	120
L-Leucina	1100 mg
L-Valina / L-Isoleucina	625 mg
Não contém	Glúten

O 3VS Nutrition Attack é um suplemento bom e barato, que se adequa a rotinas de treinamento que não são tão puxadas e que gera resultados expressivos para os praticantes. 

Um dos diferenciais é sua maior concentração de leucina, que é o componente mais importante do BCAA. Em uma dose de 5 cápsulas, são 2.450mg sendo que de leucina são 1.100g, o que garante mais recuperação de tecido muscular, mais força, menos perda de proteína etc.

Este suplemento também conta com a presença de vitamina B6, para aumentar o metabolismo de açúcares, gorduras e proteínas no organismo. Ou seja, após a ingestão, além de garantir uma recuperação muscular eficaz, o organismo fica ainda mais forte e mais resistente por causa da ação desta vitamina

Como Escolher um BCAA

O BCAA são aminoácidos de cadeia ramificada que o corpo humano não produz. Por isso, precisa buscar em outras fontes. 

O BCAA é formado por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina e valina. Juntos eles contribuem para a síntese de proteína, que ajuda na construção e recuperação muscular.

Não existe uma forma correta de se tomar BCAA. Geralmente, no caso dos suplementos em cápsulas, muitos suplementos recomendam tomar 2 cápsulas antes do treino e 2 depois. Isso não é regra, pois, dependendo da pessoa, 2 cápsulas já podem ser suficientes para os resultados aparecerem. 

O ideal é ter conhecimento e acompanhamento nutricional e médico para saber como ingerir o BCAA. 

E para escolher um suplemento BCAA, é importante ter em mente 3 fatores: modo de ingestão, concentração, aditivos e orientação. 

Modo de ingestão

O BCAA pode ser ingerido em pó ou em cápsulas. Vai de cada pessoa a preferência pelo modo. Nesse análise todos os suplementos são em cápsulas. 

Um dos maiores benefícios é a praticidade que, por sua vez, gera comodidade, já que basta um copo d’água (ou mesmo líquido algum) para ingerir. A única preocupação vai ser com a quantidade das doses e os horários para tomar as cápsulas. 

Concentração

Os suplementos BCAA não possuem a mesma quantidade. É importante saber que há BCAA com concentração de proporção 4:1:1, 5:1:1, 8:1:1, 10:1:1… Isso quer dizer que há 4, 5, 8, 10 unidades de leucina para 1 de isoleucina e 1 de valina. 

Ao procurar por um suplemento, é importante notar essa informação. Além disso, saber a concentração também influencia nas doses diárias. 

Por exemplo, há suplementos que são ultraconcentrados, que não necessariamente exigem 4 cápsulas diárias para exercer um resultado expressivo. Outros que são necessários ter a ingestão de 4 cápsulas. Outras 5 cápsulas. 

O ideal é ter o acompanhamento médico e nutricional para saber a dose exata de acordo com os objetivos. 

Aditivos

Os aditivos, como o nome já diz, são componentes adicionados à fórmula do suplemento, a fim de dar um a mais para o produto. 

Por exemplo, há suplementos com vitamina B6 como aditivo. O benefício mais claro disso é a melhoria na construção muscular decorrente da ação do BCAA e do apoio fornecido pela vitamina B6.

Porém, como mencionamos, há também adição de mais leucina (nos ultraconcentrados, por exemplo), que aumenta os benefícios do aminoácido para o organismo. 

Ao escolher um suplemento BCAA, é bom ter atenção a este detalhe, porque ele pode causar um impacto bem positivo no treino. 

Orientação

Os suplementos, como já mencionamos, têm particularidades. Eles também têm orientações um tanto específicas. 

Por exemplo, se você é uma pessoa que está começando agora na musculação, talvez não seja interessante escolher um suplemento BCAA ultraconcentrado. Isso porque ele pode ultrapassar o que é necessário para seu corpo. 

Por outro lado, se você já é alguém que tem uma rotina de treinos muito intensa, com cargas pesadíssimas, talvez uma boa pedida seja escolher um suplemento com concentrações mais altas e com aditivos específicos, para garantir que sua recuperação e seu crescimento musculares sejam os melhores possíveis.

Conclusão do Manual Desportivo

O BCAA com melhor custo benefício é o Max Titanium 2400, porque é indicado para quem treina em alto nível e precisa de ter maior capacidade de regeneração muscular após a rotina pesada de treinamentos.

Já o melhor BCAA top de linha é o Darkness 4500 mg, porque contém altas doses desses aminoácidos e se destina a trabalhar diretamente na construção e restauração muscular com o máximo de eficiência.

E pra finalizar, o melhor BCAA bom e barato é o 3VS Nutrition Attack, porque se adequa a rotinas de treinamento que não são tão puxadas, mas consegue oferecer resultados expressivos.